loading

Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry.

// Zapoznaj się z mindfulness
Warsztat: Poznaj mindfulness

Zapraszam Cię serdecznie na warsztat mindfulness, dedykowany każdemu, kto pragnie odnaleźć spokój w pędzie życia. W pięknym i klimatycznym miejscu pod Wrocławiem odkryjemy razem, dlaczego mindfulness to nie tylko modny temat, ale naukowo potwierdzony sposób poprawy jakości życia. Przy pysznej herbacie, zdrowych przekąskach i medytacjach, spędzisz sobotę w przyjaznym gronie, zyskując narzędzia do codziennej praktyki. Po warsztacie otrzymasz mini podręcznik, nagrania medytacji oraz dostęp do grupy online. 

Do zobaczenia!

Informacje

  • Data
    29/01/2024
  • Start
    14:00
  • Miejsce
    Jankowice (koło Wrocławia)
  • Cena
    250 zł/os

Zapisy na warsztat

Pod numerem telefonu
+48 509 400 482
Przez wiadomość E-mail
marz.lukaszewicz@gmail.com
Dla kogo?
Dla osób które:

  • chcą poznać mindfulness
  • potrzebują “oddechu”
  • szukają sposobu na zmniejszenie stresu i pędu codziennego życia
  • mają ochotę doświadczyć medytacji w grupie
  • spędzić sobotę w przyjaznym gronie 
  • chcą sprawdzić, czy mindfulness jest dla nich

Co się będzie działo
Plan na warsztat

  • wstęp do mindfulness- dlaczego medytacja to nie tylko “moda”, ale potwierdzony naukowo sposób na poprawę jakości życia
  • dlaczego “autopilot” i pęd życia jest tak niekorzystny dla zdrowia
  • czym jest uważność w życiu codziennym – o tym opowiem przy pysznej herbacie/kawie i zdrowych przekąskach
  • podstawowe medytację, które będziesz w stanie praktykować we własnym zakresie
  • wymiana doświadczeń/przemyśleń w grupie

Co zyskasz
Z czym Cię “zostawię”?

  • nowymi znajomościami
  • moim mini podręcznikiem mindfulness
  • nagraniami medytacji, których doświadczymy na warsztacie
  • dostępem do grupy online, gdzie dzielimy się doświadczeniem, wsparciem i wiedzą
  • małą niespodzianką 😉

Przygotowanie
Co ze sobą zabrać?

  • wygodny sportowy strój, ciepłe skarpetki
  • koc
  • matę 
  • poduszkę